Todos os dias: assim como o vinho, a cerveja deve
ser consumida com moderação "Sabemos que a cerveja não é a culpada pela
obesidade, já que ela tem cerca de 200 calorias por caneca - o mesmo que um
café com leite integral"
A cerveja foi elevada ao status do vinho no que diz
respeito aos benefícios à saúde. Um novo estudo espanhol, comprovou que tomar
uma caneca da bebida por dia combate diabetes, evita ganho de peso e previne
contra hipertensão, segundo. Além de ter graduação alcoólica baixa, a cerveja
contém ainda ácido fólico, vitaminas, ferro e cálcio - nutrientes que protegem
o sistema cardiovascular.
“Nesse estudo, nós conseguimos banir alguns mitos.
Sabemos que a cerveja não é a culpada pela obesidade, já que ela tem cerca de
200 calorias por caneca - o mesmo que um café com leite integral”, destaca Rosa
Lamuela, uma das responsáveis pela pesquisa feita em parceria entre a
Universidade de Barcelona, o Hospital Clínico de Barcelona e o Instituto Carlos
III de Madri.
Conforme a profissional, todos os dias: assim como
o vinho, a cerveja deve ser consumida com moderação "Sabemos que a cerveja
não é a culpada pela obesidade, já que ela tem cerca de 200 calorias por caneca
- o mesmo que um café com leite integral"
Os especialistas afirmam também que a cerveja não é
a responsável pelo aumento da gordura abdominal. A culpa, na verdade, seria dos
aperitivos gordurosos, como salgadinhos e frituras, que grande parte das
pessoas consome junto à bebida.
O estudo, realizado com 1.249 homens e mulheres
acima de 57 anos, indica que mulheres podem tomar dois copos pequenos de
cerveja por dia, enquanto para os homens estão liberados até três copos.
Contudo, o hábito deve estar associado a uma dieta saudável e a exercícios
físicos regulares.
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